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La Defensa de las Emociones

Daniel Goleman es un prestigioso psicólogo y periodista científico
estadounidense. Según sus investigaciones, nuestras emociones
influyen en el desarrollo y la eficacia de nuestra inteligencia. Es lo ha
denominado la "Inteligencia Emocional", o lo que es lo mismo, "la
aplicación inteligente de las emociones".

Hasta la llegada de la Inteligencia
Emocional, las investigaciones
tradicionales se centraban en
análisis genéticos para medir la
capacidad intelectual del individuo,
relevando a un segundo plano los
componentes más sensitivos de la
personalidad.

La Conducta Emocional

Según la teoría de Daniel Goleman, ante determinados estímulos
percibidos como peligrosos, el sistema nervioso reacciona de dos
formas: la vía rápida y la vía lenta.

La persona que utiliza el estímulo con reacción rápida, está
acostumbrada a reaccionar de forma impulsiva, sin analizar las
consecuencias de sus actos. No han madurado emocionalmente.

Por el contrario, las personas que usan un estímulo de reacción lenta,
analizan su respuesta y son conscientes de las consecuencias de todo
lo que hacen. Son personas que han madurado emocionalmente.

Aprender a emocionarse

Según Daniel Goleman, el coeficiente intelectual sólo representa el 20%
del éxito personal. El resto, depende de nuestra "inteligencia emocional",
de la capacidad de controlar nuestras emociones.

La Inteligencia Emocional está basada en cinco aptitudes básicas:

Conciencia propia
Autorregulación
Motivación
Empatía
Habilidades Sociales

Goleman asegura
que las habilidades
para desarrollar la
Inteligencia Emocional
son fáciles de enseñar
y de aprender.

La Inteligencia
Emocional tiene
aplicaciones infinitas:
en nuestro entorno, en nuestra familia, en el trabajo, etc. Nos ayuda a
ser socialmente más equilibrados, extrovertidos y alegres. También a
tener una visión más ética de la vida y a ser más cariñosos en nuestras
relaciones.

Las emociones pueden guiar todas nuestras actitudes, formando
pensamientos constructivos, que mejoren los objetivos que deseamos
alcanzar en nuestra vida.


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David Goleman es autor de los libros: La Inteligencia Emocional y La
Práctica de la Inteligencia Emocional. Ambos los puedes encontrar en la
Editorial Kairós.





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