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La práctica del Taichi

Fueron los chinos quienes, basándose en
sus antiguas tradiciones medicinales y
taoístas, inventaron la técnica del Taichi.
Hoy en día es una de las artes marciales
más populares de China. La gente lo
practica en los parques al amanecer
antes de ir a trabajar.

¡Una fuente de energía que les ayuda a
afrontar un nuevo día!

En la sociedad occidental poco a poco se está convirtiendo en una práctica
habitual.

El Taichi es una combinación de ejercicios gimnásticos y respiratorios que
combinan tres importantes aspectos:

Terapéutico, ya que ayuda a prevenir y curar enfermedades, porque, entre
otras cosas, mejora las dolencias circulatorias, respiratorias, digestivas,
nerviosas y reumáticas y ayuda a adquirir hábitos de vida saludables.


Marcial, puesto que es un sistema de defensa personal que nos
proporciona seguridad.


Mental, pues es un método de meditación que nos ayuda a conocer y
desarrollar nuestra mente.


Consiste en realizar una serie de movimientos armoniosos, cuyas
principales características son moverse con suavidad y con lentitud.
Durante su práctica, se debe mantener la espalda recta y la cabeza arriba,
respirar pausadamente y mantener una profunda concentración.

Estos movimientos no se realizan azar, sino que son fruto de un estudio
energético del cuerpo humano. En él operan dos energías básicas:

- La energía ancestral: es con la que nacemos y se encuentra en los
riñones.

- La energía adquirida: la obtenemos a través de los alimentos y la
respiración y su punto de partida son el estómago y los pulmones.

Luego, un proceso de elaboración por varios órganos transforma la
energía adquirida en las energías nutritiva y defensiva, encargadas de
nutrir y proteger el cuerpo.

En el Taichi no existen limitaciones. Todo el mundo puede practicarlo. Eso
sí, el método correcto y la práctica continuada son imprescindibles.


Festival Internacional de Taichi

Todos los años, la primera semana de septiembre se celebra un Festival
Internacional de Taichi en Acebo, un pueblecito a unos 100 kilómetros de
Cáceres. Este año se cumple la cuarta edición.

Todo aquel que quiera acudir, puede ponerse en contacto con la
organización en la siguiente dirección:

LALITA ESCUELA: Valle del Linar (10857) Acebo - Cáceres
Teléfono: 927 19 7038 / 608 301 321
E-mail: info@lalita.net

O en la página web www.taichifestival.com




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