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¿Miedo a hablar en público?

Miedo al fracaso, a las críticas, a que la gente les observe, a la reacción del
auditorio, la falta de experiencia...
Son muchas las razones por las que mucha gente es reacia a hablar en
público.

Hablar en público no es una cualidad que se herede genéticamente, es algo
que se puede aprender. Y cualquier edad es buena.
Pero si eres de los que ya te has enfrentado a un auditorio (conferencias,
homenajes, brindis...), Cuéntanoslo.

El secreto del éxito es "ser uno mismo" y "saber qué se va a decir".
Después, lo esencial es planificar: valorar el contenido del tema y las
limitaciones de tiempo, y estudiar al auditorio: averigüe qué es lo que
esperan oír, cuáles son sus intereses y su conocimiento.

Toda exposición consta de tres partes:

1. Introducción
2. Desarrollo
3. Conclusión


Las frases que se utilicen en el discurso deben ser escuetas, con palabras
de fácil comprensión y significado claro. La voz, viva y agradable. La
personalidad del discurso dependerá en gran medida de lo agradable que
ésta sea. El tono debe mostrar entusiasmo. Hay que dar la impresión de que
se está disfrutando al pronunciar el discurso.
Utilice pausas entre frases; varíe el ritmo del discurso.
El humor es medio para relajar a auditorio. Elimina la rigidez y la monotonía.
Sin embargo, su utilización exagerada puede ser muy perjudicial.

Otra cuestión importante a tener en cuenta es el lenguaje corporal:
mover los pies nerviosamente, jugar con las manos, lápices o papeles... son
signos de falta de confianza. Hay que mantener una postura relajada, y no
perder el contacto visual con el auditorio. Un truco que se puede emplear es
elegir a unas cuantas personas distribuidas aproximadamente a la misma
distancia en la sala e ir mirándolas mientras se va dando la charla. En este
sentido, es muy importante utilizar las menos notas posibles.

También es muy útil preparar posibles cuestiones que se puedan presentar.
Esto incrementa la confianza y permite ensayar para cuando se presenten
preguntas dificultosas.




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